Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
2826 kkal
|
Lemak: 111,84g | Prot: 161,17g | Karb: 322,44g.
Makan Pagi: Best Foods Real Mayonnaise, Submarine Sandwich with Cold Cuts, Apples, Hershey's Payday (King Size), Pineapple, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Makan Siang: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Cantaloupe Melons. Makan Malam: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|