Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1678 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 107,58g | Karb: 191,48g.
Makan Pagi: Indomart Kripik Singkong Pedas, VECTORLABS Master Whey, Martabak Telur, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Kuping Gajah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. Makan Malam: Lontong, Muffin Inggris, Sate Ayam, Happytos Tortilla Chips. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|