Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
2896 kkal
|
Lemak: 85,57g | Prot: 169,22g | Karb: 416,37g.
Makan Pagi: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples , Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Makan Siang: Zespri Sungold Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Sugared or Glazed Doughnuts, Pineapple, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. Camilan/Lainnya: Fairlife Chocolate Whole Milk, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|