Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1643 kkal
|
Lemak: 49,57g | Prot: 129,76g | Karb: 161,38g.
Makan Siang: Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tomat Merah, Kaldu Ayam, Kecambah, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mamee Ghost Pepper. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|