Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1659 kkal
|
Lemak: 56,56g | Prot: 141,41g | Karb: 148,56g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, VECTORLABS Master Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Makan Siang: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. Makan Malam: TPS Food Mie Kremezz, Pangsit Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|