Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1682 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 129,71g | Karb: 157,30g.
Makan Pagi: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Bawang Bombay, Selada Daun Hijau, Kale, Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Saori Saus Teriyaki. Makan Siang: Soto Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Terong Goreng, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Teh Tawar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maghfirahrumi
|