Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1288 kkal
|
Lemak: 31,26g | Prot: 102,16g | Karb: 149,76g.
Makan Pagi: Saori Saus Lada Hitam, Nasi Putih, Tomat, Kale, Telur, Tempe. Makan Siang: Kue Panada, Bawang Putih, Bawang Bombay, ABC Kecap Inggris, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Indofood Saus Tomat, Indofood Kecap Asin, ABC Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. Makan Malam: Tomat Merah, Edamame, Indofood Saus Tomat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, ABC Saus Tiram, Indofood Kecap Asin, Bawang Bombay, Kentang Rebus, ABC Kecap Inggris, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Cimory Fresh Milk Almond, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maghfirahrumi
|