Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1202 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 75,69g | Karb: 138,81g.
Makan Pagi: Pepaya, Bellywell Ayam Suwir Balado, Sawi Putih, Nasi Merah. Makan Siang: Ampela, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Cireng, Roma Malkist Crackers (3), Kerupuk Putih, Rujak Buah. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfianafauziahh
|