Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1809 kkal
|
Lemak: 91,20g | Prot: 130,54g | Karb: 121,77g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, VECTORLABS Master Whey, Buncis, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Risoles, Kue Lumpur, Arem-arem, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, VECTORLABS Master Whey. Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|