Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1543 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 114,22g | Karb: 116,05g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Kale, Emina Mozza Cheese Slice, Tomat, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Plecing Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Ubi Ungu Rebus, NutriSari Jeruk Nipis, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maghfirahrumi
|