Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1657 kkal
|
Lemak: 77,42g | Prot: 128,13g | Karb: 114,84g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, VECTORLABS Master Whey, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Aice Strawberry Sundae. Makan Malam: Telur Ceplok, Kraft Cheddar Cheese, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kartika Toast Soes Kering, Mie Ayam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|