Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
2371 kkal
|
Lemak: 90,94g | Prot: 181,18g | Karb: 238,04g.
Makan Pagi: Sweet Smiles Lollipop , 1% Fat Milk, Marie Callender's Scalloped Potatoes & Ham in a Creamy Cheese Sauce, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Makan Siang: Mighties Kiwi, Kiwi Fruit, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Makan Malam: Bob Evans Western Omelet, Pancakes with Butter and Syrup , Stone Ridge Creamery Caramel Cookie Crunch Smart Pint. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|