Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1515 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 97,62g | Karb: 153,31g.
Makan Pagi: Diamond Low Fat Milk, Kraft Keju Cheddar, Sunpride Banana, Selada, Telur Orak-Arik. Makan Siang: Pakcoy, Bawang Bombay, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Saus Teriyaki, Pakcoy, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Labu Kuning, Beng-Beng Beng-Beng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srdewi61
|