|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1803 kkal
|
Lemak: 67,35g | Prot: 65,94g | Karb: 249,43g.
Makan Pagi: Safiya Chia Seed, Madurasa Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sawi Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel Dimasak, Champ Sosis Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Lemon, Wortel, Tomat Merah, Beng-Beng Beng Beng. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srdewi61
|