Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
615 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 63,96g | Karb: 31,05g.
Makan Pagi: Telur, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Bayam, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Telur, Putih Telur, Anchor Salted Butter. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Teh Tawar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayreentoh
|