Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1592 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 133,99g | Karb: 139,00g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Roti Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Tahu Goreng. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, VECTORLABS Master Whey. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kraft Keju Cake, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|