Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
2941 kkal
|
Lemak: 75,47g | Prot: 160,68g | Karb: 422,76g.
Makan Pagi: Plums, Michigan Apples Gala Apples, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Member's Mark Adult Multi-Vitamin Gummies, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nutramin Vitamin Gummies, Green String Beans, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Makan Siang: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blue Bunny Load'd Sundaes - Bunny Tracks. Makan Malam: Pineapple , 1% Fat Milk, Frosted Rice Krispies. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|