Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1752 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 114,28g | Karb: 174,65g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, VECTORLABS Master Whey, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . Makan Siang: Tongseng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Kue Bolu, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Makan Malam: Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih, Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|