Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
2493 kkal
|
Lemak: 100,18g | Prot: 149,74g | Karb: 287,98g.
Makan Pagi: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), ConAgra Foods Egg Beaters. Makan Siang: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Grapefruit, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Makan Malam: Submarina California Subs 6" Italian Sub. lagi...
|
Memperoleh 10,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
How did your step-dad’s surgery go?
13 Sep 22 oleh anggota: karen40.poole
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|