Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1749 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 70,04g | Karb: 197,34g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Koepoe Koepoe Baking Powder, Malino Peanut Butter, Bob's Red Mill Rolled Oat, Javara Coconut Sugar, Barco Minyak Kelapa, Kelapa Kering, Sirup Maple, Baking Soda, Kismis (tanpa Biji), Garam, Pala, Kayu Manis, Tepung Gandum, Telur, Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). Makan Siang: Telur Dadar, Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Salad Kentang Gaya Jerman, Sisu Healthy Eatery Grilled Chicken Pesto Panini. Camilan/Lainnya: Es Krim Vanila Ringan (Sajian Lunak), Kentang Goreng (Buatan) Rumah. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martha_fitfoodie
|