|
dikasih strawberry sama tetangga, jd kubikin strawberry chia jam, cara buatnya gampang, rendah gula, tanpa pengawet pastinya.
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1582 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 82,69g | Karb: 207,97g.
Makan Pagi: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Stroberi, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Captain Oats Rolled Oats, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chia Seed, Stroberi. Makan Siang: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Bawang Merah, Buncis, Wortel, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur, ABC Kecap Asin, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Panggang, Air Kelapa, Sambal Matah, Tumis Kangkung, Cumi Goreng, Udang Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Starbucks Cold Brew (Grande), Indomaret Kacang Bali, Gula Pasir, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martha_fitfoodie
|