Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
132,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
2104 kkal
|
Lemak: 69,95g | Prot: 188,19g | Karb: 182,82g.
Makan Pagi: Maple Syrup, Plain French Toast, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Cafe Carolina House Salad, Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Tilapia (Fish), Whole Wheat Bread, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Dannon Creamy Vanilla Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder, ISO pure ISO pure Protein powder, Electrolytes limit, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wannabhealthier
|