Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1841 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 93,82g | Karb: 243,01g.
Makan Pagi: Cilok, Lasagna dengan Daging, Kartika Sari Pisang Bolen. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Bakso, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Muscle First Gold Pro Isolate, Ubi Jalar (Manis), Greenfields Whipping Cream, Pizza Hut Deluxe Cheese. Camilan/Lainnya: Janji Jiwa Es Kopi Susu. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|