Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1966 kkal
|
Lemak: 89,83g | Prot: 116,56g | Karb: 169,37g.
Makan Pagi: PH Nutrition Shine Whey Protein, Janji Jiwa Es Kopi Susu, Pisang Goreng, Bakwan. Makan Siang: Bakwan, Tumis Buncis, Telur Rebus, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Tuna dalam Minyak (Kalengan). Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Bakwan, Janji Jiwa Es Kopi Susu, Garuda Pilus. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|