Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1450 kkal
|
Lemak: 78,60g | Prot: 92,30g | Karb: 96,77g.
Makan Pagi: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Private Selection Natural Cane Turbinado Sugar, Oatly Oat Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Makan Siang: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Apples, Green String Beans. Makan Malam: Sour Cream, Rosarita Refried Beans, Wholly Guacamole Classic Guacamole, HEB Chipotle Fajita Vegetables, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Grilled Chicken, Tortilla Corn Chips, Marketside Fresh Garden Salsa, Cilantro (Coriander). Camilan/Lainnya: Peanuts, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Planters Whole Cashews, Tootsie Roll Tootsie Miniature Pops. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|