Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1321 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 49,12g | Karb: 163,65g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Makan Siang: Coklat Manis atau Gelap, Kentang Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Coklat Manis atau Gelap, Regal Marie Biscuits, Good Day Mocca Latte Coffe. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tempe, KEMBANG TAHU, Nasi Putih. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|