Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
823 kkal
|
Lemak: 37,02g | Prot: 70,49g | Karb: 62,56g.
Makan Pagi: Telur, Emina Cedda Cheese Slice, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Dada Ayam, Kecambah, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, A1 Kembang Tahu, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Makan Malam: Putih Telur, Pepaya, Telur, Minyak Wijen, Shirataki Shirataki Rice, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Erythritol Erythritol Crystallin, Universal Mooncake. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayreentoh
|