Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1420 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 119,64g | Karb: 103,06g.
Makan Pagi: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, Pisang Goreng, Tempe Goreng. Makan Siang: Sup Ayam, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken. Makan Malam: VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|