Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
800 kkal
|
Lemak: 30,75g | Prot: 34,99g | Karb: 101,35g.
Makan Pagi: Volupta Cacao Powder , Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Chobani Flip Almond Coco Loco (128g). Makan Siang: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Vibrant Health Green Vibrance, Bananas , Athletic Brewing Co. Upside Dawn, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|