Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
847 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 22,51g | Karb: 113,86g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, Khong Guan Wafer Stick, Good Day Coffee, Air. Makan Siang: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Good Day Mocacinno. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|