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4:30
体重55.8kg
体脂肪率15.4%
筋肉量44.8kg
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55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
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2143 kkal
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Lemak: 114,82g | Prot: 121,43g | Karb: 166,52g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 冷し中華マヨ付（601kcal、P18.6、F20.4、C88.2）, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ（129kcal、P3.5、F11.1、C4.3）, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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