Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1820 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 103,59g | Karb: 190,61g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Siomay, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Kokita Sambal Gado Gado, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakwan, Lontong, Rempeyek, Sunpride Pisang Single, Rengginang, Tahu Bakso, Kelengkeng, Kue Nastar, Bakpia, Tahu Isi. Makan Malam: Telur Bebek, Tahu Bacem, Tempe Bacem, VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|