Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1108 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 34,06g | Karb: 154,92g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kubis, Nasi Putih, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Good Day Mocca Latte Coffe, Kue Bolu. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tomat, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|