Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1550 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 107,69g | Karb: 140,54g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Kurma, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . Makan Siang: Soto Ayam, Nasi Putih, Bakwan, Kacang Arab, Wafer Coklat, Telur Ceplok. Makan Malam: VECTORLABS Master Whey, Tahu Bakso. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|