Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
981 kkal
|
Lemak: 35,23g | Prot: 20,51g | Karb: 149,14g.
Makan Pagi: Kopiko Permen, Minyak Wijen, Telur Rebus, Bihun Panjang, Misoa, Air. Makan Siang: Wafer Vanila (Lemak Lebih Rendah), Good Day Mocca Latte Coffe, Nasi Kuning. Makan Malam: Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Rice Paper, Paprika Kuning Manis, Brokoli, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oreo Original, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|