Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1689 kkal
|
Lemak: 58,45g | Prot: 92,17g | Karb: 200,04g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Fruits Delight, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, VECTORLABS MASTER WHEYISO RASA COKELAT, Rimbalife Whey Protein. Camilan/Lainnya: Bihun Goreng, Nasi Kuning, Apollo Chocolate Layer Cake. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirmarahayu
|