Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
2065 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 164,82g | Karb: 224,59g.
Makan Pagi: Prochiz Quick Melt, Mayones, Saus Tomat, Emina Mozzarella & Cheddar, Sosis Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Baru, Mie Ayam. Makan Siang: Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Apel, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey. Camilan/Lainnya: Orang Tua Garantea. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirmarahayu
|