Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
1200 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 100,49g | Karb: 104,85g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Siantar Top Go! Egg Roll, Usus Ayam Goreng, Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Fiesta Fried Chicken, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Malam: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Sprite Sprite (250ml) . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|