Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
852 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 41,12g | Karb: 98,06g.
Makan Pagi: Minyak Wijen, Telur, Bubur Nasi, Buah Naga, Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Brokoli, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, Melon, Kue Nastar, Air. Makan Malam: Nestle Kitkat, Air. Camilan/Lainnya: Julie's Wheat Cracker, Air. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|