|
#8
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
1217 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 87,73g | Karb: 138,30g.
Makan Pagi: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Rice Paper, Sari Roti Roti Gandum, Cedea Crab Stick, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Jagung Rebus. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Kanzler Sosis Bockwurst, Cedea Crab Stick, Sawi Putih, Wortel, Brokoli, Dimsum, Kentang Rebus, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Khong Guan Superco, Kentang Rebus, Dimsum, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tahu. Camilan/Lainnya: Dimsum, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|