Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 65,74g | Prot: 146,71g | Karb: 180,10g.
Makan Pagi: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nutramin Vitamin Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. Makan Siang: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Blueberries. Makan Malam: 2% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. lagi...
|
Kehilangan 10,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Agu 22 oleh anggota: TJHenggeler
|
Thanks! I guess they call it Onderland. I call it Smallville. 😭 Haha
30 Agu 22 oleh anggota: -Diablo
|
30 Agu 22 oleh anggota: _bec_ca
|
31 Agu 22 oleh anggota: John10251
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|