Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 37,50g | Karb: 102,18g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Tempe, Nasi Putih, Air. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis, Telur, Bakwan, Shirataki Fettucine Konnyaku, Petai, Tomat, Paprika Kuning Manis, Tempe, Nasi Putih, Air. Makan Malam: Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, Nestle Kitkat, Air. Camilan/Lainnya: Air. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|