Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 139,03g | Karb: 138,98g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Wortel Dimasak, Telur Ceplok. Makan Siang: Keripik Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Maya Sarden Saus Tomat, Kraft Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|