Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 46,64g | Prot: 33,96g | Karb: 114,56g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih, Air. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Oreo Red Velvet, Ellenka Fibercream, Ovaltine Nutri 10, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bihun (Dimasak), Air. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Jamur Dimasak, Brokoli, Nasi Putih, Nestle Kitkat, Air. Camilan/Lainnya: Air. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|