Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 113,03g | Karb: 199,70g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rempeyek, Dimsum, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal, Good Day Mocacinno, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Makan Siang: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Uduk, Nasi Kuning, Chitato Chitato Sapi Panggang, Garuda Pilus Sapi Panggang . Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Shirataki Nasi, Kentang Goreng, Tango Tango. Camilan/Lainnya: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tora Bika Creamy Latte. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|