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4:30
体重58.5kg
体脂肪率17.5%
筋肉量45.7kg
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2163 kkal
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Lemak: 103,87g | Prot: 129,71g | Karb: 186,12g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン バゲッドサンド スモークチキン&クリームチーズ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ（54Kcal、P3.1、F3.1、C4.3）, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン ブリトー チーズを食べるキーマカレー, セブンイレブン ミートソースドリア（456kcal、P14.7、F11.8、C73.4）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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