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8:30（帰宅時）
体重59.6kg
体脂肪率11.9%
筋肉量49.8kg
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15:00（起床時）
体重59.1kg
体脂肪率15.3%
筋肉量47.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30（就寝前）
体重58.8kg
体脂肪率15.8%
筋肉量47.0kg
¬＝｜oO(心に栄養を与えるのも大事。
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1155 kkal
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Lemak: 45,56g | Prot: 44,72g | Karb: 135,89g.
Camilan/Lainnya: 味噌汁, 卵, 吉野家 牛丼 特盛. lagi...
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Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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