Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 59,65g | Prot: 87,27g | Karb: 187,04g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Del Monte Peach Halves, Air. Makan Siang: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Air. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Munchy's Lexus, Wall's Magnum Mini Almond, Air. Camilan/Lainnya: Apel, Yeo's Chrysanthemum Drink, Buah Kiwi, Air. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|