Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 54,06g | Karb: 26,19g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Telur, Minyak Wijen, Tumis Buncis, Kopi, Cabai Merah Besar, Shirataki Shirataki Rice, Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Kembang Kol, Telur Rebus, Semangka. Camilan/Lainnya: Lemon. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayreentoh
|