Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 70,00g | Prot: 130,15g | Karb: 145,17g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Keripik Singkong, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Caffino Dark Cappucino, Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Milk Tea, Fiesta Fried Chicken. Makan Malam: Tahu Bakso, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|